#녹차 #녹차효능 #녹차부작용 #건강차 #다이어트 #심혈관건강 #항산화 #녹차레시피1 녹차 효능과 부작용: 알아두면 좋은 정보 녹차는 우리 생활에서 자주 접하는 음료 중 하나인데요, 그 효능과 부작용에 대해 제대로 알고 마시는 것이 중요해요. 요즘은 건강을 위해 다양한 차를 마시는 사람들이 많아졌지만, 그 중에서도 녹차는 특히 많은 사랑을 받고 있죠. 그럼 녹차의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아볼까요?1. 녹차의 효능1-1. 항산화 효과녹차에는 카테킨이라는 성분이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분은 강력한 항산화제로 알려져 있는데, 체내의 유해한 활성산소를 제거해 주는 역할을 해요. 활성산소는 노화의 주범으로, 피부와 건강에 악영향을 미칠 수 있어요. 그래서 녹차를 꾸준히 마시면 피부가 더 맑고 건강해질 수 있답니다.1-2. 체중 감량녹차는 체중 감량에도 도움을 줄 수 있어요. 연구에 따르면, 녹차를 마시면 신진대사가 증가하고 .. 2024. 10. 13. 이전 1 다음